O Instituo Português do Mar e da Atmosfera prevê, para os próximos dias, um aumento das temperaturas, tornando necessária a adoção de determinados comportamentos, com vista o bem estar da população.
A Unidade Local de Saúde da Guarda solicita especial atenção às seguintes recomendações:
– Garantir a adequada hidratação, incentivando a ingestão frequente de água, mesmo na ausência de sede;
– Permanecer em locais frescos, arejados e protegidos da exposição solar direta;
– Evitar atividades físicas intensas durante os períodos de maior calor, especialmente entre as 11h00 e as 17h00;
– Promover a utilização de vestuário leve, confortável e adequado às temperaturas elevadas;
– Reforçar a vigilância dos grupos mais vulneráveis, nomeadamente idosos, pessoas com doença crónica, pessoas dependentes e crianças;
– Garantir o adequado funcionamento dos sistemas de ventilação ou climatização existentes.
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐚-𝐬𝐞 𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞! 
